Aerobic training is an important component for health in daily life as well as sports performance. Aerobic training improves overall health, reduces body fat, maintain body weight, resting blood pressure (systolic and diastolic), maximal oxygen consumption adequate blood supply and provision of
اكتب أحد الأعراض أو المرض واقرأ عن الأعشاب التي قد تساعد ، واكتب عشبًا واطلع على الأمراض والأعراض التي تستخدم ضدها. * تستند جميع المعلومات إلى البحوث العلمية المنشورة