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Four diets which differed in fatty acid composition were provided for five months each to a group of 24 healthy nun volunteers. The diets contained 54% carbohydrates, 16% proteins and 30% lipids. One-third of the lipid part remained unchanged during the whole study, and two-thirds were modified
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This review details the specific needs of women for omega-3 fatty acids, including alpha linoleic acid (ALA) and the very long chain fatty acids eicosapentaenoic acid (EPA) and docosahexaenoic acid (DHA). Omega-3 fatty acid (dietary or in capsules) ensures that a woman's adipose tissue contains a
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