Kreatinas (angl. Creatine) – azoto turintis organinis junginys, kurio yra visų stuburinių raumenyse, nerviniame audinyje, kraujyje. Padeda susitraukti raumenims. Sintetinasi žmogaus ir gyvūnų inkstuose bei kepenyse.
Maždaug 90 % kreatino žmogaus kūne yra griaučių raumenyse, kita dalis – širdyje ir smegenyse. Kreatinas – nemaistinė medžiaga, gaminama iš arginino, glicino ir metionino.
Žmogaus organizmas per dieną susintetina apie 1 gramą kreatino. Maždaug dar 1 g žmogus gali gauti iš mėsos. Kadangi ...
Skaitykite daugiau VikipedijojeĮveskite simptomą ar ligą ir perskaitykite apie žoleles, kurios gali padėti, įveskite žolę ir pamatykite ligas bei simptomus, nuo kurių ji naudojama.
* Visa informacija pagrįsta paskelbtais moksliniais tyrimais